お友達関係

小学4年生の長女が幼稚園のころからの友達の家に、今日遊びに行く予定です。
6歳の妹も一緒に行きます。
小学4年生にもなると、友達関係がいろいろ複雑になってくるみたいです。
「あの子とは遊ばない」とか、特に女の子は何人かのグループを作りたがるので厄介です。

自分にも経験があるので、なんとなくわかります。
特に3人は何かとケンカの原因になるみたいです。
2対1にどうしてもなってしまうので、誰かが仲間はずれのようになってしまうのです。

いろんな友達とかかわっていくうちに、相手を思いやったり我慢をしたりして大人になっていくんでしょうか。
今はまだよくわからなくて、自分と合わない相手でも友達としてかかわっていると思います。
でもそのうちに、自分と合わない相手とは無理して仲良くしなくてもいいと思うでしょう。

だから大人になるとなかなか友達ができなくなるのでしょうか。
子供のころはたくさん友達がいたはずなんですが。
何とも難しい年頃になってきました。
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コラーゲンと肥満の関係

美肌や健康のために『コラーゲン』を摂取した方が良いですが、どういった食品に多く含まれているのか知っていますか?

『コラーゲン』が豊富に含まれている食品は、「豚足」「豚耳」「牛すじ」「鶏皮」「手羽先」「ウナギ」「カレイ」「フカヒレ」「シャケ」「スッポン」「アンコウ」「フグ」「煮こごり」などです。

『コラーゲン』は、このような動物性の食品に多く含まれています。

『コラーゲン』が配合されたサプリメントやドリンクで摂取するのも良いですが、こういった食品から摂取することも可能です。

このように、『コラーゲン』が含まれている食品はたくさんあるので、食べ飽きることはないはずです。

ただし、『コラーゲン』が含まれている食品は、見ての通り、カロリーが高いものが多いので、大量に食べてしまうと栄養バランスが悪くなってしまいます。

そのため、『コラーゲン』の摂取ばかりにこだわっていると、肥満になってしまうこともあるので注意してください。

『コラーゲン』を摂取する時は、他の栄養素もバランス良く摂るようにしましょう。ビーグレン トライアルセット